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抗感冒食谱鲜虾土豆泥_0

2019年12月05日 栏目:历史

虾营养丰富,有提高免疫力、抗衰老、补钙的作用,常吃虾好处多,为此小编今天用它做道抗感冒食谱鲜虾土豆泥,外酥里嫩,鲜香美味,吃的

  虾营养丰富,有提高免疫力、抗衰老、补钙的作用,常吃虾好处多,为此小编今天用它做道抗感冒食谱鲜虾土豆泥,外酥里嫩,鲜香美味,吃的营养还能预防疾病,真是很棒

【抗食谱鲜虾土豆泥】

主料:活虾6个、土豆1个、

辅料:油适量、盐适量、味椒盐适量、鸡蛋1个、面包糠适量、

步骤:

1.将土豆洗干净。

2.土豆去皮,切薄片,上锅蒸20分钟。

.将土豆片压成泥,加入胡椒粉、盐,拌匀。分成6等份。

4.准备好1个鸡蛋(打散)、面包糠。

抗感冒食谱鲜虾土豆泥

5.将虾去头去壳,去虾线,尾部留着,在虾的腹部割一刀,拉直,避免在炸时变弯曲。

6.我用锅蒸的,土豆泥有点湿,若用微波炉叮熟的比较干,好包。

取出一份土豆泥,摊平,放上鲜虾,裹好(不要裹太厚,怕不容易炸熟)。

7.将包好的虾团放蛋液里沾上蛋液,再沾上面包糠。

8.油锅倒油、加热,待油温6成热时放入鲜虾土豆饼。

抗感冒食谱鲜虾土豆泥

9.炸熟后捞出,控油。

10.配上沙拉酱或番茄酱,非常美味!

抗感冒食谱鲜虾土豆泥

小贴士

1、土豆泥不宜弄得太稀,方便造型。

2、裹土豆泥时不要太厚,怕不容易炸熟。

虾的食用效果

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日 次,连服几日,可起催乳作用。

.缓解神经衰弱

抗感冒食谱鲜虾土豆泥

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

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