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3种酸奶喝法让你越喝越瘦0

2019年05月15日 栏目:旅游

导语:喝牛奶可以减肥吗?酸奶的减肥功效大家是有目共睹的,但是每天那样单调的喝酸奶未免太单调了,可能减肥效果也不佳。不如,将酸奶和1些食品搭配

导语:喝牛奶可以减肥吗?酸奶的减肥功效大家是有目共睹的,但是每天那样单调的喝酸奶未免太单调了,可能减肥效果也不佳。不如,将酸奶和1些食品搭配吧,减肥效果更佳哦。下面就告知你3种经典牛奶减肥法,让你喝的美味,而且越喝越瘦哦!

牛奶减肥法

牛奶减肥法1:绿茶粉+酸奶

材料:绿茶粉10⑴5g,酸奶50⑵00g

做法:二者搅拌均匀就能够喝了。

tips:是在饭前半小时就喝这款减肥酸奶哦。由于可以增加你的饱腹感,让你3餐少吃些,还很抗饿哦。绿茶粉可有效促进胃肠排毒,而且富含维生素C和E,能帮你对抗衰老和预防心血管疾病。并且,还能利尿排毒哦。想要快速减肥,也有决心的MM可以用这个替换晚饭。

牛奶减肥法

牛奶减肥法2:红糖+酸奶

材料:红糖10g,酸奶50⑵00g

吃法:每天2次,替换晚饭效果佳,建议空腹服用。

功效:红糖不但可以减肥,并且和酸奶配合还有使人欣喜的丰胸效果,还非常适合在经期减肥期间喝哦,补充流失的气血。

牛奶减肥法

牛奶减肥法3:竹盐+酸奶

材料:竹盐5g,酸奶100g

吃法:3餐前半小时进行喝,也是为了增加饱腹感,让你少进食。

功效:竹盐能清算肠道,软化宿便,增进食品的消化,有助于将体内的废物及时的排出体外。肠胃轻松自然纤体成功。

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